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原標題:維秘面試開始！趕緊放下手中的筷子和奚夢瑤一起練出完美線條吧！時間過得真快，去年的上海維秘大秀還歷歷在目，2018年維秘大秀面試又開始了！雖說維秘大秀一般在11月底舉辦，但大秀的準備已經陸續展開了。今年在浩浩蕩蕩持續了將近一周的面試中不乏新秀老咖。但卻沒有看到我們奚夢瑤的身影。有人說小明參加維秘是板上訂釘子的事情，當然目前都是未知，我們只有到時候拭目以待~維秘大秀在即奚夢瑤積極備戰維秘走秀的面試已經告一段落了，不管奚夢瑤是否參加今年的維秘大秀，在這段期間我們的小明可絲毫沒有松懈都有在很用心的管理身材積極備戰~作為我們的“維秘天使”奚夢瑤時刻秉持著“魔鬼身材天使面龐”的理念美煞眾人,一直都有在很用心的經營自己的美貌~不論是廣告拍片還是節目走秀奚夢瑤都透露出一股子靈動勁兒~當然除了參加走秀、節目之外。奚夢瑤對自己的身材管理一點兒也沒馬虎。剛拍完圣誕裝的她就馬上緊鑼密鼓的進行減脂增肌訓練。經過了去年的走秀，不少嚴格的網友指出奚夢瑤變胖了之后我們的小明也在積極努力的瘦身和鍛煉體形。奚夢瑤公布獨家瘦身秘訣清淡飲食+積極健身=完美身材小明平日里對自己的要求十分嚴格，吃的如此清淡養生，不僅對皮膚好對身體的代謝更好！“今天少吃一口肉，明年維秘我走秀”。我們的奚夢瑤深諳此道，除了清淡飲食減脂之外也時刻謹記增肌的重要性，畢竟沒有線條感的身材穿什麼都不好看。除了在飲食上控制之外對于身體的訓練奚夢瑤從不松懈，每天一定要去健身房，即使去不了也要在家里面進行健身塑形。除了進行體能方面的訓練，對于肌肉的鍛煉也非常重要！畢竟維秘天使都是陽光甜美有運動感的女孩，身材有線條感會顯得更加有活力。奚夢瑤每次健身也會把精力著重放在腿部線條的訓練上，畢竟一雙富有線條感的修長大腿才是維密天使們制勝的不二法寶~堅持做訓練腿部線條的健身操才能事半功倍！今天多做一套操明年維秘你走秀STEP01相撲深蹲，一組做16次。切記控制呼吸有節奏的去做。STEP02左右腳后跟交替抬起，做相撲深蹲。以腳尖點地為標準左右兩只腳分別做16次。STEP03腳后跟踮起，鍛煉小腿力量。同樣也是一組做16次。STEP04腳后跟抬起，做相撲深蹲。踮起腳尖做夠16下加強訓練小腿線條。STEP05彎腰以雙手摸地為標準堅持30秒。STEP06左右兩腿反向弓步，交替來做。左右兩腿分別做16次。奚夢瑤同款瘦腿操你學會了嗎~

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