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睡硬床好還是睡軟床好？
你還在糾結這個問題嗎！

其實人體的脊柱是有弧度的，理想的床墊應該是背部、臀部支撐力削弱，能夠在平臥或者側臥的時候對全部脊柱都有效的支撐，貼合生理曲線。
床的軟硬程度要依據個人睡感、生理曲線和習慣而定。睡硬床并不是“最理想的選擇”，硬床可以支撐臀部和背部，但腰部缺乏支撐，可能會增加椎間盤壓力，加重腰椎疾病。而軟床腰部后凸更大，所以一般骨科醫生推薦腰椎疾病的病人睡硬床。
市面上比較常見的床墊種類有彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊、硅膠床墊等等。彈簧床墊的墊芯由彈簧組成，它具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強和耐用等優點，其缺點是硬度偏低，比較適合年輕人和中年人使用；乳膠床墊又可分為合成乳膠床墊和天然乳膠床墊兩種。合成乳膠來源于石油，其價格相對便宜。天然乳膠來源于橡膠樹，其特點是柔軟舒適且透氣性較好，還具有防螨抑菌的功效；棕櫚床墊由棕櫚纖維編制而成，所使用的材質天然且一般質地較硬，具有對脊柱支撐矯正的作用。
品質較好的床墊的表面和四周應該平整順直且整體厚薄均勻，床墊對接處也非常整齊；

其次是按壓表面。用手去觸摸床墊感受其表面是否平整，同時也可用手去按壓床墊，感受床墊內部的填充物是否均勻。尤其是在挑選彈簧床的時候，用力按壓床墊某一部位，如聽到有響聲，則意味著這張床墊的彈簧有問題；


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